l kreatyna

jak w temacie miałem 2 cykle na mono ostatni raz z pół roku temu.. zależy mi przede wszystkim na masie - budowa ekto więc co polecacie? - dieta jest dopięta tylko chce sie jakoś wspomóc

witam mam pytanie nie długo zacznę brać kreatynę , mam lekki trądzik więc pytanie brzmi czy kreatyna spowoduje jakieś skutki uboczne ?:) czytałem o tym i wnioskuje , że nie , zależy jak na kogo to odawziaływuje, niektórym nawet pomaga. Dzięki za odpowiedź :) Pzdr

czy możecie mi zaproponować kreatynę którą stosuje się mniej więcej 30min przed treningiem siłowym. taką do 60 złotych ! ;-)

Witam Was ponownie. Mam pytanie jak to jest z tą kreatyną na redukcji ? Przeczytałem x artykułów i dosłownie ile ludzi, tyle opinii. Chciałbym polecić się Was jako ekspertów bo już nie raz mi pomogliście. Dzięki wielkie z góry Panowie, jesteście wielcy !

Mass XXL jest jakieś 250g tylko,kreatyny 260 tabletek i thermo speeda 60 tabletek.Jeśli ktoś zainteresowany.Najlepiej wszystko sprzedam za jednym razem ale mogę tez sprzedać osobno.

witam. jestem w koncowce brania kreatyny. zosstalo mi ok. poltora tygodnia brania kreatyny, lecz z powodu kontuzji lokcia nie moge c wiczyc.Mam brac 4k. tylko rano czy w ogole przestac brac i zaczac po kontuzji ? co doradzacie ? (mam drazek w domu jak by cos dalo)

Czy mozna brac Kreatyne i do tego Amino Max 3 razy dziennie po 3 tab. Czy moze tego razem nnie laczyć?

Siemano ostatnio skończyłem cykl na kreatynie. Chciałem sobie kupić gainera z tego powodu że obecnie ciężko mi będzie zrobić 2 posiłki wiecej. Gainer jest z kreatyna dokładnie 2g na 100g odżywki. Porcja to 75g. Czy może mi to w czymś przeszkodzić ?

A mianowicie mam takie pytanie ... Czy stosowanie kreatyny, mono albo w jakimś stacku, ma sens przy redukcji ? Wyczytałem gdzieś że dzięki temu w czasie redukcji nie "spalamy" mięśni . Nie jest to żadna teoria, ale tak słyszałem po prostu .

Siemano. Kupiłem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html i mam pytanie jak dawkować. Słyszałem że na 85kg masy powinno 5g dziennie czy to prawda. Napisane jest że 4 tabsy x 2 dziennie czyli 10g kreatyny. Czy mój organizm tyle wchłonie ? Mam 178 waże 79kg.

Witam mam taki problem. Otóż po przyjęciu kreatyny po treningu (5g) chodzę bardzo często do toalety, w przeciągu godziny od przyjęcia to jest co kilkanascie minut. Miał ktoś może podobny problem bądź zna jakieś rozwiązanie. Czy branie kreatyny razem z carbo może pomóc ?

Witam! Mam 16 lat, waga 66kg, wzrost 189cm. Mam karnet na siłownie od jutra. Moim zamiarem jest przybranie masy do 78kg, czy jest to możliwe w 4 miesiące? Oczywiście mam zamiar kupić kreatynę w przeciągu 2-3 dni.

Siema mam zamiar zakupić kreatyne SFD co lepsze kapsułki czy proszek.Mi wydaje sie ze w kapsulkach bo wygodniej ,opiszcie roznice

Tak jak w temacie ile czasu stosować kreatynę monohydrat 1250mg aktualnie stosuje ją od 19 sierpnia cały czas nie przerwanie. Wydaje mi się że bez końca brać jej nie mogę muszą być jakieś przerwy??? Z góry przepraszam ale nie wiedziałem gdzie zadać to pytanie z góry dziękuję.

Hej. Zamierzam zakupić swojego pierwszego gainera. Padło na Activlab MassUp, który "rzekomo" zawiera kreatyną. Czy ta ilość kreatyny może wywoływać skutki uboczne lub zahamowania wzrostu(do których cały czas nie jestem pewien czy istnieją)? Akurat jestem w młodym wieku mój starz wynosi 1,5 roku.

Witam , która kreatyna będzie lepsza, którą polecacie bardziej? Aktualnie jestem po jednym cyklu na : http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis19.html I zastanawiam sie czy nie przerzucić się na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

Pomuzcie nie wiem jak to brac dokladnie w jakie pory w jakich ilosciach i co z czym mieszac bede bardzo wdzieczny za odpowiedz :):):) o i to bedzie moj drugi cykl kreatyny jak by co tylko wtedy bralem sama !!! POZDRO

http://sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=40&menu_ref=postac http://sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=238&menu_ref=postac it to sa,o czy jakosc ta sama bo cena jest podobna a dawki większe to moze n ajakosci chcieli zaoszczędzic

Mama pytanko . Jak dawkowac WINSTROL razem z KREATYNA ?? Ogólnie chodzi mi o mase czy taki zestaw cos na nią da ??

kupile mono olimpa MegaCaps i Glutamine ale te kapsuly sa tak wielkie ze nie da sie lykac po kilka. moje pytanie brzmi czy moge pomieszac zawartosc tych kapsulek tz. kreatyne z glutamina i do tego glukoza(wszystko razem z woda)?